Här kommer några bilder från finalmatchen av Skånecupen 10/11 som dem dessutom vann! Matchen slutade 3-3 och det blev två minuters förlängning och första målet vann, ingenting hände så var lag fick ta ut en spelare och köra i två minuter till. Då gör Andre ett mål och KFF vinner! Bra gjort och grattis till segern!!





Uppvärmning innan matchen börjar...

Under matchens gång...

Pepptalking efter första förlängningen...

Hörna till det andra laget...

Har varit och tränat med Sara idag. Det fick bli ett spinning pass. Vilket jag i vanliga fall inte är så förtjust i, jag menar man sitter på en cykel och kommer ingen vart. What's the point? Men av någon anledning så vart jag faktiskt sugen på att träna just det idag och tur var ju det. För det var faktiskt ganska så roligt!

Spinning är ett väldigt bra sätt att träna på. Vare sig man är vältränad, otränad, har bra kondition eller ej så passar det faktiskt de flesta då man själv bestämmer i vilket motstånd man vill trappa i. Känner man för att ta det lite lugnare så är det bara att sänka motståndet, vill man däremot öka och ge allt man har, så go for it! Musiken de har under ett pass gör väldigt mycket, man får energi till att ge allt och man blir taggad till att inte ge upp fast att det kanske känns som man inte orkar mer. Men man orkar faktiskt mer än vad man tror och det gäller inte bara i spinning utan i alla sporter!

Kommer nog att gå på ett pass någon mer gång framöver. Men som sagt, det är inte mitt favorit pass.

Vad tycker ni om spinning?

Är hemma igen efter ett pass på gymmet tillsammans med Sara. Fy fan vad vi var duktiga idag! Var verkligen taggad till hundra, vilket ledde till att vi körde ett riktigt jobbigt pass. Var gång vi kände att nej nu orkar vi inte mer så gjorde vi det minst tio gånger till eller någon minut längre beroende på övning.

Det ger en så mycket mer när man tränar två stycken och peppar varandra. Blir både roligare och mer givande då. 

Ska på tv inspelning ikväll så tänkte laga till någon lunch nu och ta det lungt fram tills dess.  

 

På väg hem..

Vaknade vid halv nio tiden idag och har tagit det lugnt här hemma hela morgonen. Ätit en god frukost, pratat i telefon med Sara och ska nu ge mig iväg till gymmet.

Träning med Pernilla för några månader sedan..